胆固醇高是指胆固醇水平高于正常值的范围。胆固醇是血脂的成分之一，偏高或偏低都可能对健康产生影响。胆固醇偏高可能会对人体造成许多不良影响，例如冠心病、脑梗塞、高血压，甚至会出现心肌梗塞、中风等比较严重的情况。 胆固醇高的原因可能包括以下几个方面： * **生活饮食习惯不良。**长期进食过多饱和脂肪酸、高胆固醇类食物，包括动物内脏、猪肉、全脂牛奶、蛋黄等，可能引起胆固醇高。另外，久坐、缺乏运动的人群也易发生胆固醇高。 * **精神压力大。**长时间精神压力大、焦虑、抑郁等，易使血浆中胆固醇水平升高。 * **疾病。**如甲状腺功能减退症、库欣综合征、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、多囊卵巢综合征等疾病，常可引起继发性胆固醇高。 * **药物。**长期使用糖皮质激素、孕激素、噻嗪类利尿剂等药物，可引起胆固醇异常升高。 * **遗传因素。**家族性高胆固醇血症，属于遗传性疾病。 对于胆固醇高的改善方法主要有以下几种： * **饮食调控。**患者要注意限制摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，避免油腻、油炸、辛辣刺激、动物内脏、干果、果仁、鱼籽等食物，饮食调控对于控制胆固醇有一定效果。 * **药物。**若患者胆固醇高，已经引起相关心脑血管并发症、动脉粥样硬化等，需要服药进行控制。 * **运动锻炼。**患者要积极运动锻炼，运动锻炼对于降低胆固醇有益，患者要坚持运动，能够有效消耗体内
