蹦床可以减肥吗

**蹦床可以减肥**。蹦床是一种有氧运动，可以分解多余的糖分、糖原和脂肪，达到减肥的目的。 但需要注意的是，运动量不能过大，运动幅度不能过强，运动不能过于激烈，尤其是饭后不能马上进行过量的跳跃运动，因为可能会导致胃下垂甚至诱发阑尾炎。另外，蹦床的锻炼强度一般只适用于年轻或者是体力状态好的成年人，对于体力状态略差的老年人，或体质虚弱的人群，一般不建议使用这种方式来减肥。