跑步对心脏有好处。 跑步可以促进身体的血液循环，加速体内新陈代谢，提高身体的抵抗能力，能够有效促进心脏功能，强化心肌收缩力，提高心脏排出量，对心脏有一定的保护作用。 但要控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免加重心脏负担。
