9月当季水果种类丰富，以下是一些主要的当季水果： 1. **石榴**：石榴籽颜色鲜艳、饱满多汁、口感清甜，是这一时节最受欢迎的水果之一。石榴含有丰富的维生素C、维生素B6和钾等营养成分，具有健胃提神、滋阴补虚等功效。市面上常见的石榴品种有硬籽石榴和软籽石榴。 2. **秋月梨**：秋月梨的水分充足，有清热润燥作用，是秋季解渴润燥的好帮手。它的形状和苹果很像，表皮是黄褐色的，果肉细腻无渣。 3. **葡萄**：9月是葡萄大量上市的季节，包括红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄等。葡萄口感鲜美，营养丰富，含有大量的葡萄糖和果酸，有助于保护肝脏和提高免疫力。 4. **柚子**：9月份也是早期柚子成熟的季节，柚子味道酸甜，略微带苦味，含有丰富的维生素C，可以起到助消化的效果。柚子还具有解腻、解酒、消食的作用。 5. **苹果**：苹果是全年可食用的水果，但在九月份是它最美味新鲜的时刻。苹果含有大量的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。 6. **猕猴桃**：猕猴桃大量成熟的时间也在9月份，新鲜上市的猕猴桃口感最好。它含有大量的维生素C、叶酸、膳食纤维等，适量食用对人体有一定的好处。 7. **山楂**：山楂一般在9月至10月份左右成熟上市，素有“果胶之王”的称号，皮薄肉厚，酸甜多汁，可健胃消食，治疗肉食积滞。 8. **柿子**：9月份正是柿子上市的好时节，柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖等成分，具有润肺化痰、清热生津等功效。 9. **桂圆**：桂圆又被称为龙眼，是“华南四大珍果”之一。桂圆含有丰富的维生素C、钙、磷、多糖、蛋白质、铁、烟酸等成分，能够补血补气。 此外，9月当季水果还包括柑橘类水果（如桔子、橙子等）以及李子、芭乐等。这些水果都富含维生素C和水分，能够为身体提供足够的营养和水分。在选择时，可以根据自己的口味和需求进行选择。
